おいしく簡単なバナナのレシピ

ちょっと小腹がすいた時に食べたいのがヘルシーなスイーツです。ダイエット中はヘルシーバナナのレシピに限ります。

おいしく簡単なバナナのレシピ

ヘルシーなバナナのレシピ

ランチタイムが終わってから3時くらいになると本当に甘いものが欲しくなってしまいます。でもあまりカロリーが高いものを食べてしまうと体にすごくよくありませんので、ここはヘルシーな食材を使った美味しくて甘いものを食べているほうが絶対に身体に良いと思いました。今回登場する材料は豆乳とバナナのみです。この組み合わせからして凄くヘルシーな感じがしますし、ダイエットにも良さそうです。

今回のバナナのレシピは豆乳バナナシェイクです。シェイクと言えば脂肪分が多いアイスをたっぷりと使うイメージがありますが、今回は一切アイスを使わないでシェイク感を出していきます。用意するものは冷凍してある熟したバナナと豆乳のみです。冷凍バナナをそのままカットしてミキサーに入れて豆乳を適量入れてスイッチを入れるだけであっという間に甘くておいしい豆乳バナナシェイクの完成です。バナナがすごく熟していると甘い味に仕上がりますので砂糖は全く必要なしです。