おいしく簡単なバナナのレシピ

話題にもなったことがある、ダイエットにも効果があるバナナのレシピについての作り方を紹介してみようと思います。

おいしく簡単なバナナのレシピ

ダイエットにも効果あり!バナナのレシピ

話題にもなった、ダイエットに効果があるといわれるバナナのレシピについて紹介してみたいと思います。簡単にできるので是非作ってみてください。バナナ酢の作り方です。バナナ中くらいを1本、それから黒砂糖100グラム、お酢穀物酢やりんご酢など200CCを準備します。

それから作り方ですが、バナナは約2センチくらいの厚さに切ります。次に空き瓶にバナナ、黒砂糖を入れます。次にお酢を入れていきます。ここからがちょっとポイントになります。瓶のふたをしてない状態で電子レンジで40秒ほどチン!します。ふたをして一晩ねかせたらバナナ酢のできあがりです。簡単でしょう。

そうやってできたバナナ酢を工夫していただきます。バナナの風味があるのですがツン!とした酢になっていないため、まろやかに飲むことができます。水で割って飲んだりカルピスなどに混ぜてみたり、また牛乳でもおすすめです。一日に約スプーン1杯分とれば大丈夫かと思います。ちなみに中にあるバナナはあまりおいしくないので1週間ほどたったら外にだしてあげましょう。

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